Trilha com Eu Medito Fit

Meditação em movimento

Uma manhã inteira longe da pressa. Em parceria com o Eu Medito Fit, unimos caminhada leve, meditação e natureza em um roteiro pensado para quem quer desacelerar sem ficar parado.

O celular fica de lado, o passo diminui e a atenção volta para o corpo, a respiração e a paisagem. No fim, um café artesanal com culinária local para fechar a manhã em boa companhia.

Como é a manhã

1. 07h30. Saída da van. Ponto de encontro: Heliponto do Estacionamento do Parque Barigui.
2. 08h00. Chegada ao local. Boas-vindas e orientações para a manhã.
3. Preparação. Meditação de 5 minutos com o Método 3 5 3 e alongamento.
4. Trilha Caminho do Silêncio. Caminhada de 5,7 km em ritmo leve, com pausa, com duração aproximada de 1h30.
5. 11h00. Café artesanal. Sabores da culinária local para repor as energias.
6. Retorno. Volta para Curitiba após o café.